هناك بعض الأطعمة يمكن أن تساعد تزيد فرصك في الإقلاع عن التدخين ..

و وفقا لدراسة حديثة يوجد العديد من الاطعمة تجعل مذاق السجائر سيئا:-

- الفواكه.

– الخضراوات

- منتجات الالبان.

- المشروبات غير الغازية كالماء و عصير الفواكه

كما يوجد العديد من الاطعمة التي تحسن مذاق السجائر ولهذا يجب الامتناع عنها:-

- اللحوم.

- القهوة.

- المشروبات الكحولية.

الباحثون لم يوضحوا السبب لتأثير هذه الاطعمة في الاقلاع عن التدخين ولكنهم يعتقدوا ان الاطعمة قد

تحفز انتاج اللعاب و تغيير براعم التذوق بشكل مؤقت بطريقة تجعل اكثر او اقل قبولا.